HSP（とても繊細な気質）を持っていると、
毎日の何気ない出来事で、心がすり減ってしまうことがあります。
・人の言葉が頭から離れない
・空気を読みすぎて疲れてしまう
・ちょっとしたことで落ち込む
・「気にしすぎ」と言われて傷つく
など……
HSPは、病気でも欠点でもありません。
生まれ持った「感じ取る力」が強い気質です。
人の感情
場の空気
言葉の裏にある想い
それらを自然とキャッチしてしまう、
とても繊細で、やさしい感性です。
疲れやすいのは
人より多くの情報を受け取っているだけなのです。
HSPの人は、
「もっと強くならなきゃ」
「気にしない性格になりたい」
そう思いがちです。
でも、本当に必要なのは
自分を変えることではなく、守ること。
・合わない人から距離をとる
・疲れたら休む
・頑張れない日は何もしない
それは逃げではありません。
あなたが自分を大切にしている証です。
HSPの人には、こんな力があります。
・人の痛みに気づける
・小さな変化に気づける
・言葉や表情の奥を感じ取れる
・やさしさを自然に差し出せる
この世界に
こういう感性の人は必要です。
あなたのやさしさは、
誰かの心をそっと救っています。
🌿 今日の言霊 🌿
「私は、私のままで大丈夫」
深呼吸しながら、
心の中でそっと唱えてみてください。
HSPであることは、
生きづらさを感じやすい一方で、
とても尊い感性を持っているということ。
無理に変わらなくていい。
比べなくていい。
今日を生きているだけで、
あなたは十分がんばっています。
どうか、
自分にやさしくいてくださいね。
