🌸 安心と信頼の言霊
・きっと、これも幸せにつながっている
・流れに身をまかせて大丈夫
・私はいつも守られている
・焦らなくても、ちゃんと間に合う
・私の人生は、完璧なタイミングで進んでいる
🌼 前向きな変化の言霊
・すべてはうまくいくための準備
・この出来事も私を成長させてくれている
・未来はますます良くなっていく
・幸せの流れが私に向かっている
・どんなことも、愛と感謝に変えられる
🌷 自分を包み込む癒しの言霊
・私は私で大丈夫
・今の私もちゃんと愛されている
・心が静まるたび、幸せが広がっていく
・私は安心の中で生きている
・今日も、すべてがうまくいっている
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どの言霊も、心にそっと響かせると
内側から“安心の波動”が広がります☺️🍀
あなたにもうすぐ素晴らしいチャンスが届く
88💐🤍
前兆です🍀𓂃◌𓈒𓐍🌈ᵕ̈*✨️
心を整えるワークをして、
ふっと軽くなる瞬間があったなら、
それはもう、あなたの中で“変化”が始まっています。
大切なのは「続けること」。
心は、日々の小さな積み重ねで整っていくから。
今日は、Happy Mindを保つための
“習慣化の魔法”をお伝えします。
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🌸Step 1：朝いちばんに「今日の言霊」を唱える
「どんな時も、私は愛されている。」
「今日もいい日だ！絶好調🌈」など
朝起きたら、まだ布団の中でもOK。
声に出しても、心の中でもいいから、
言葉を自分にプレゼントするように唱えます。
たった5秒の言霊でも、
その波動が1日のスタートを
やさしく包んでくれます。☺️
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🌿Step 2：夜の「ありがとう3つ感謝ノート」
寝る前に、今日の“ありがとう”を3つ書き出してみましょう。
・気持ちのいいお天気だった🌞✨️
・コーヒーが美味しかった☕️
・優しい言葉をかけてもらえた☺️ など
小さな感謝を見つける習慣が、
幸せの周波数を高めていきます。🍀𓂃◌𓈒𓐍
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🌼Step 3：心がざわつく日は「一呼吸でリセット」
深呼吸をして、胸に手をあてて、
「大丈夫！私の周りにはいい人しかいない」
「まぁいっか 今ここ」
「なんとかなるさ(´˘` “)」
などの言霊を唱えて
心が落ち着いてくるのを感じてください。
“思い出すだけ”で波動は整っていきます。
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🌷今日のまとめ
・習慣は、心の筋トレ︎✨️
・続けるほど、波動が安定していく✨️
・やさしい行動が、やさしい現実をつくる😌
あなたの毎日に、
小さなHappy Mindの魔法が根づきますように❤🍀︎
今日は、
“愛されている私”を思い出すための
やさしいワークをお届けします。
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🍀Step 1：今の気持ちをノートに書く
何も考えずに、心にある言葉をそのまま書き出します。
・疲れた
・不安
・なんとなく悲しい
・わからないけどモヤモヤする
どんな言葉でもOK。
「正しいことを書こう」と思わなくて大丈夫です。
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🌸Step 2：「愛されている私」の視点で書き直す
さっき書いた言葉を、やさしく書き換えてみましょう。
・疲れた → 今日はよくがんばったね
・不安 → 大丈夫、私は見守られている
・モヤモヤする → きっとこれも気づきの途中
書き換えるたびに、
心の奥が少しずつやわらかくなっていくのを感じてみてください。
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💫Step 3：今日の言霊を唱える
「どんな時も、私は愛されている。」
声に出しても、心の中でもOK。
この言霊を唱えるたびに、
あなたの波動は“愛”の周波数に戻っていきます。
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🌷今日のまとめ
・思考を整えるのではなく、感情を癒す
・書き換えは“否定ではなく、優しさ”から
・小さな一歩が、Happy Mindのはじまり
今日もあなたの心が、
少しでも軽く、あたたかく包まれますように。
あの日の私は、もう何も感じたくなかった。
朝起きても、空が灰色に見えて、
誰かと話す気力も出なくて。
「なんで私ばかり…」
そんな言葉が、
心の中で何度もリフレインしていた。
でも、ふと開いたノートに書いてあった
言葉があった。
それは、過去の私が書いた言霊。
「どんな時も、私は愛されている。」
その一文を見た瞬間、
胸の奥がじんわりと温かくなった。
涙がこぼれたのは、悲しいからじゃなくて、
“やっと自分を思い出せた”気がしたから。
あの頃は、自分を責めてばかりだったけど、
ほんとうはずっと、心の奥ではわかっていたんだ。
どんな私も、宇宙にちゃんと愛されているって。
それから少しずつ、朝の空の色が変わって見えた。
同じ場所、同じ日常なのに、
見る世界がこんなに違うなんて。
「現実は心の鏡」って、ほんとうなんだと思う。
心の波動が整うと、
目の前の出来事まで優しくなる。
あの日の涙は、悲しみじゃなくて、
再スタートのサインだったのかもしれない。
今日も、過去の私へ、そして今のあなたへ。
「どんな時も、愛されている。」
この言葉を、心の真ん中に置いてみてください。
それだけで、世界の見え方が少し変わります。
