人と比べたり、自分を責めなくていいんだよ。
あなたはあなたのままで、十分がんばってる。
「妻だからこうしなきゃ」
「母だからこうしなきゃ」
そんな“役割”で自分を縛らなくていいんだよ。
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あなたは
誰かの期待を満たすために生きてるんじゃない。
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褒め言葉は、素直に受け取っていいし
疑わなくていい。遠慮しなくてもいい。
あなたは、ちゃんと愛される価値があるんだよ。
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世間や周りの目を気にして
自分の気持ちを押しころさなくても大丈夫。。
あなたの本音は、なくしていいものじゃない。
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同調圧力が嫌だったはずなのに、、
田舎から県外に出て、
やりたかったバンドを少しだけできたけど(感謝)
結婚して、出産して、いつの間にか
ママ友に合わせて、
先生にも無理して合わせて……
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息子が幼稚園から多動気味なのを
男の子だからこんなものかな？！
きっと成長と共に落ち着くようになるよね。
なんて思ってたんだ。だけど
息子が小学校5年の時に不登校になり
広汎性発達障害、ADHDの混合型、ASD
って診断を受けて、自分の未熟さとか
現実逃避してたのかなって
自分を責め出してしまった。。
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「お母さん、しっかりしてくださいよ」
そう言われた日もたくさんあったね。
毎日のように一緒に登校したり
ひとり参観日したり(笑)
カウンセリング通ったり
家庭訪問の夕飯の用意とか(笑)
とてもがんばってたんだね。。
……
新婚当時、
「奥さん」って呼ばれるのがしんどかったのも、
あなたが“あなた”をちゃんと
大事にしたかったからだよ。
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そしてね、ひとつだけ。。
焦って決めなくていいからね。
勢いで決めた選択は
あとから心に重くなることもあるから。
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あなたは、もっと大切にされていいんだよ。
もっと安心の中にいていいんだ。
…
だから、ちゃんと考えて。
ちゃんと自分の心を聞いて。
「私は本当はどうしたい？」って聞いてみて。
あなたは、幸せになっていいんだよ。
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自分だけは、自分の味方になってあげようね︎💕︎︎
子どもの発達障害を知ったあの日、
ショックで数日 動けなくなったのは、
それだけ真剣に向き合ってたからだよ。
……
言うことをきいてくれない日々に疲れて、
「ダメな母親だ」って責めたこともあったね。
「もっとちゃんとできるお母さんだったら
この子はもっと幸せだったんじゃないか」って
何度も思ったよね。
…
でもね、違うよ。
あなたはずっと、この子のために悩んで、
考えて、向き合ってきた。
それは、愛してる証拠だよ。
…
完璧じゃなくていい。
うまくできなくてもいい。
この子にとって必要だったのは、
“完璧なお母さん”じゃなくて
“あなた”だったんだから。
…
ある時からモラハラが続き、不眠になり、
精神科でうつ病と診断されて
毎日が蟻地獄に感じて
出たいのに出られない苦しみ……
…
でも 大丈夫。
ちゃんと そこから逃げられたじゃん(実家へ)
それって自分を大切にできたってことだから
あとは幸せしか待ってないからね✨️
…
あのときの選択は、
間違いじゃなかった。
焦ったことも、
迷ったことも、
泣いたことも。
全部、
今の私につながっている。
……
苦しんだ時間も、
遠回りに思えた日々も、
無駄じゃなかった。
だからもう、
「あのとき違う道を選んでいれば」なんて
思わなくていいよ。
あなたは、
あの時のあなたなりに、
精一杯、生きていた。
その選択があったからこそ、
今の私がいる。
未来の私は、
ちゃんと幸せに生きている。
だから、安心していい。🍀︎✨