――「もう大丈夫」と思ったあとに起きたこと
調子のいい日が、しばらく続いていた。
体も、頭も、軽かった。
「このままいけるかもしれない」
そんなふうに、どこかで思っていた。
だからこそ、
ある日ふっと、心の力が抜けたとき、
思った以上に動揺した。
理由ははっきりしないのに、
やる気が消えて、
意味があるはずだったのものが、
遠くに離れていく。
これまでの時間まで
一緒に流れていってしまったようで、
「結局、私はここまでだったのかな」
そんな考えが、静かに浮かんだ。
でも今なら、はっきり言える。
あれは後戻りじゃなかった。
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気づかないうちに、力が入っていた
あとになって、わかったことがある。
私は、
回復していく自分を
「ちゃんと保たなきゃいけない状態」
みたいに扱っていた。
調子がいいときほど、
弱さを見せないようにして、
落ち込まないようにして、
「もう大丈夫な人」でいようとしていた。
誰かの期待というより、
自分自身に対して。
その無意識の緊張が、
少しずつ溜まっていって、
限界に来たとき、
無力感として表に出ただけだったんだと思う。
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元気じゃない自分も、含めて回復だった
そこに気づいてから、
回復の捉え方が変わった。
回復って、
ずっと調子よくいられることじゃなくて、
調子が落ちたときの自分を
責めずに、
そのまま置いておけることなのかもしれない。
今日はしんどい。
今は、無理がきかない。
そう言葉にしても、
自分の価値が下がるわけじゃない。
そう思えるようになってから、
あの強い無力感は、
前よりずっと、静かになっていった。
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波があるから、守られている
回復には、波がある。
それは、何かが間違っているサインじゃない。
むしろ、
無理を続けないための
自然なブレーキなんだと思う。
落ちる日があってもいい。
止まる日があってもいい。
そう許せるようになったとき、
回復は、音を立てずに、
でも確実に、深いところへ進んでいる。
もし今、
「またダメになった気がする」
そう感じているなら。
それは終わりじゃなくて、
自分を守るほうへ
向かっている途中なのかもしれない。
