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――「もう大丈夫」と思ったあとに起きたこと

調子のいい日が、しばらく続いていた。

体も、頭も、軽かった。

「このままいけるかもしれない」

そんなふうに、どこかで思っていた。

だからこそ、

ある日ふっと、心の力が抜けたとき、

思った以上に動揺した。

理由ははっきりしないのに、

やる気が消えて、

意味があるはずだったのものが、

遠くに離れていく。

これまでの時間まで

一緒に流れていってしまったようで、

「結局、私はここまでだったのかな」

そんな考えが、静かに浮かんだ。

でも今なら、はっきり言える。

あれは後戻りじゃなかった。

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気づかないうちに、力が入っていた

あとになって、わかったことがある。

私は、

回復していく自分を

「ちゃんと保たなきゃいけない状態」

みたいに扱っていた。

調子がいいときほど、

弱さを見せないようにして、

落ち込まないようにして、

「もう大丈夫な人」でいようとしていた。

誰かの期待というより、

自分自身に対して。

その無意識の緊張が、

少しずつ溜まっていって、

限界に来たとき、

無力感として表に出ただけだったんだと思う。

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元気じゃない自分も、含めて回復だった

そこに気づいてから、

回復の捉え方が変わった。

回復って、

ずっと調子よくいられることじゃなくて、

調子が落ちたときの自分を

責めずに、

そのまま置いておけることなのかもしれない。

今日はしんどい。

今は、無理がきかない。

そう言葉にしても、

自分の価値が下がるわけじゃない。

そう思えるようになってから、

あの強い無力感は、

前よりずっと、静かになっていった。

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波があるから、守られている

回復には、波がある。

それは、何かが間違っているサインじゃない。

むしろ、

無理を続けないための

自然なブレーキなんだと思う。

落ちる日があってもいい。

止まる日があってもいい。

そう許せるようになったとき、

回復は、音を立てずに、

でも確実に、深いところへ進んでいる。

もし今、

「またダメになった気がする」

そう感じているなら。

それは終わりじゃなくて、

自分を守るほうへ

向かっている途中なのかもしれない。