ใ‚ฟใ‚ฐ: ADHD

  • ๆ˜”ใฎ็งใธโ€ฆ

    ๆ˜”ใฎ็งใธโ€ฆ

    ไบบใจๆฏ”ในใŸใ‚Šใ€่‡ชๅˆ†ใ‚’่ฒฌใ‚ใชใใฆใ„ใ„ใ‚“ใ ใ‚ˆใ€‚

    ใ‚ใชใŸใฏใ‚ใชใŸใฎใพใพใงใ€ๅๅˆ†ใŒใ‚“ใฐใฃใฆใ‚‹ใ€‚

    ใ€Œๅฆปใ ใ‹ใ‚‰ใ“ใ†ใ—ใชใใ‚ƒใ€

    ใ€Œๆฏใ ใ‹ใ‚‰ใ“ใ†ใ—ใชใใ‚ƒใ€

    ใใ‚“ใชโ€œๅฝนๅ‰ฒโ€ใง่‡ชๅˆ†ใ‚’็ธ›ใ‚‰ใชใใฆใ„ใ„ใ‚“ใ ใ‚ˆใ€‚

    โ”ˆโ”ˆโ”ˆโ”ˆโ”ˆโ”ˆโ”ˆโ”ˆ

    ใ‚ใชใŸใฏ

    ่ชฐใ‹ใฎๆœŸๅพ…ใ‚’ๆบ€ใŸใ™ใŸใ‚ใซ็”Ÿใใฆใ‚‹ใ‚“ใ˜ใ‚ƒใชใ„ใ€‚

    โ”ˆโ”ˆโ”ˆโ”ˆโ”ˆโ”ˆโ”ˆโ”ˆโ”ˆโ”ˆ

    ่ค’ใ‚่จ€่‘‰ใฏใ€็ด ็›ดใซๅ—ใ‘ๅ–ใฃใฆใ„ใ„ใ—

    ็–‘ใ‚ใชใใฆใ„ใ„ใ€‚้ ๆ…ฎใ—ใชใใฆใ‚‚ใ„ใ„ใ€‚

    ใ‚ใชใŸใฏใ€ใกใ‚ƒใ‚“ใจๆ„›ใ•ใ‚Œใ‚‹ไพกๅ€คใŒใ‚ใ‚‹ใ‚“ใ ใ‚ˆใ€‚

    โ”ˆโ”ˆโ”ˆโ”ˆโ”ˆโ”ˆโ”ˆโ”ˆโ”ˆโ”ˆ

    ไธ–้–“ใ‚„ๅ‘จใ‚Šใฎ็›ฎใ‚’ๆฐ—ใซใ—ใฆ

    ่‡ชๅˆ†ใฎๆฐ—ๆŒใกใ‚’ๆŠผใ—ใ“ใ‚ใ•ใชใใฆใ‚‚ๅคงไธˆๅคซใ€‚ใ€‚

    ใ‚ใชใŸใฎๆœฌ้Ÿณใฏใ€ใชใใ—ใฆใ„ใ„ใ‚‚ใฎใ˜ใ‚ƒใชใ„ใ€‚

    โ”ˆโ”ˆโ”ˆโ”ˆโ”ˆโ”ˆโ”ˆโ”ˆโ”ˆโ”ˆ

    ๅŒ่ชฟๅœงๅŠ›ใŒๅซŒใ ใฃใŸใฏใšใชใฎใซใ€ใ€

    ็”ฐ่ˆŽใ‹ใ‚‰็œŒๅค–ใซๅ‡บใฆใ€

    ใ‚„ใ‚ŠใŸใ‹ใฃใŸใƒใƒณใƒ‰ใ‚’ๅฐ‘ใ—ใ ใ‘ใงใใŸใ‘ใฉ(ๆ„Ÿ่ฌ)

    ็ตๅฉšใ—ใฆใ€ๅ‡บ็”ฃใ—ใฆใ€ใ„ใคใฎ้–“ใซใ‹

    ใƒžใƒžๅ‹ใซๅˆใ‚ใ›ใฆใ€

    ๅ…ˆ็”Ÿใซใ‚‚็„ก็†ใ—ใฆๅˆใ‚ใ›ใฆโ€ฆโ€ฆ

    โ”ˆโ”ˆโ”ˆโ”ˆโ”ˆโ”ˆโ”ˆโ”ˆโ”ˆโ”ˆ

    ๆฏๅญใŒๅนผ็จšๅœ’ใ‹ใ‚‰ๅคšๅ‹•ๆฐ—ๅ‘ณใชใฎใ‚’

    ็”ทใฎๅญใ ใ‹ใ‚‰ใ“ใ‚“ใชใ‚‚ใฎใ‹ใช๏ผŸ๏ผ

    ใใฃใจๆˆ้•ทใจๅ…ฑใซ่ฝใก็€ใใ‚ˆใ†ใซใชใ‚‹ใ‚ˆใญใ€‚

    ใชใ‚“ใฆๆ€ใฃใฆใŸใ‚“ใ ใ€‚ใ ใ‘ใฉ

    ๆฏๅญใŒๅฐๅญฆๆ ก5ๅนดใฎๆ™‚ใซไธ็™ปๆ กใซใชใ‚Š

    ๅบƒๆฑŽๆ€ง็™บ้”้šœๅฎณใ€ADHDใฎๆททๅˆๅž‹ใ€ASD

    ใฃใฆ่จบๆ–ญใ‚’ๅ—ใ‘ใฆใ€่‡ชๅˆ†ใฎๆœช็†Ÿใ•ใจใ‹

    ็พๅฎŸ้€ƒ้ฟใ—ใฆใŸใฎใ‹ใชใฃใฆ

    ่‡ชๅˆ†ใ‚’่ฒฌใ‚ๅ‡บใ—ใฆใ—ใพใฃใŸใ€‚ใ€‚

    โ”ˆโ”ˆโ”ˆโ”ˆโ”ˆโ”ˆโ”ˆโ”ˆโ”ˆโ”ˆ

    ใ€ŒใŠๆฏใ•ใ‚“ใ€ใ—ใฃใ‹ใ‚Šใ—ใฆใใ ใ•ใ„ใ‚ˆใ€

    ใใ†่จ€ใ‚ใ‚ŒใŸๆ—ฅใ‚‚ใŸใใ•ใ‚“ใ‚ใฃใŸใญใ€‚

    ๆฏŽๆ—ฅใฎใ‚ˆใ†ใซไธ€็ท’ใซ็™ปๆ กใ—ใŸใ‚Š

    ใฒใจใ‚Šๅ‚่ฆณๆ—ฅใ—ใŸใ‚Š(็ฌ‘)

    ใ‚ซใ‚ฆใƒณใ‚ปใƒชใƒณใ‚ฐ้€šใฃใŸใ‚Š

    ๅฎถๅบญ่จชๅ•ใฎๅค•้ฃฏใฎ็”จๆ„ใจใ‹(็ฌ‘)

    ใจใฆใ‚‚ใŒใ‚“ใฐใฃใฆใŸใ‚“ใ ใญใ€‚ใ€‚

    โ€ฆโ€ฆ

    ๆ–ฐๅฉšๅฝ“ๆ™‚ใ€

    ใ€Œๅฅฅใ•ใ‚“ใ€ใฃใฆๅ‘ผใฐใ‚Œใ‚‹ใฎใŒใ—ใ‚“ใฉใ‹ใฃใŸใฎใ‚‚ใ€

    ใ‚ใชใŸใŒโ€œใ‚ใชใŸโ€ใ‚’ใกใ‚ƒใ‚“ใจ

    ๅคงไบ‹ใซใ—ใŸใ‹ใฃใŸใ‹ใ‚‰ใ ใ‚ˆใ€‚

    โ”ˆโ”ˆโ”ˆโ”ˆโ”ˆโ”ˆโ”ˆโ”ˆโ”ˆโ”ˆ

    ใใ—ใฆใญใ€ใฒใจใคใ ใ‘ใ€‚ใ€‚

    ็„ฆใฃใฆๆฑบใ‚ใชใใฆใ„ใ„ใ‹ใ‚‰ใญใ€‚

    ๅ‹ขใ„ใงๆฑบใ‚ใŸ้ธๆŠžใฏ

    ใ‚ใจใ‹ใ‚‰ๅฟƒใซ้‡ใใชใ‚‹ใ“ใจใ‚‚ใ‚ใ‚‹ใ‹ใ‚‰ใ€‚

    โ”ˆโ”ˆโ”ˆโ”ˆโ”ˆโ”ˆโ”ˆโ”ˆโ”ˆโ”ˆ

    ใ‚ใชใŸใฏใ€ใ‚‚ใฃใจๅคงๅˆ‡ใซใ•ใ‚Œใฆใ„ใ„ใ‚“ใ ใ‚ˆใ€‚

    ใ‚‚ใฃใจๅฎ‰ๅฟƒใฎไธญใซใ„ใฆใ„ใ„ใ‚“ใ ใ€‚

    โ€ฆ

    ใ ใ‹ใ‚‰ใ€ใกใ‚ƒใ‚“ใจ่€ƒใˆใฆใ€‚

    ใกใ‚ƒใ‚“ใจ่‡ชๅˆ†ใฎๅฟƒใ‚’่žใ„ใฆใ€‚

    ใ€Œ็งใฏๆœฌๅฝ“ใฏใฉใ†ใ—ใŸใ„๏ผŸใ€ใฃใฆ่žใ„ใฆใฟใฆใ€‚

    ใ‚ใชใŸใฏใ€ๅนธใ›ใซใชใฃใฆใ„ใ„ใ‚“ใ ใ‚ˆใ€‚

    โ€•โ€•โ€•โ€•โ€•โ€•โ€•โ€•โ€•โ€•โ€•โ€•โ€•โ€•โ€•โ€•โ€•

    ่‡ชๅˆ†ใ ใ‘ใฏใ€่‡ชๅˆ†ใฎๅ‘ณๆ–นใซใชใฃใฆใ‚ใ’ใ‚ˆใ†ใญ๏ธŽ๐Ÿ’•๏ธŽ๏ธŽ

    ๅญใฉใ‚‚ใฎ็™บ้”้šœๅฎณใ‚’็ŸฅใฃใŸใ‚ใฎๆ—ฅใ€

    ใ‚ทใƒงใƒƒใ‚ฏใงๆ•ฐๆ—ฅ ๅ‹•ใ‘ใชใใชใฃใŸใฎใฏใ€

    ใใ‚Œใ ใ‘็œŸๅ‰ฃใซๅ‘ใๅˆใฃใฆใŸใ‹ใ‚‰ใ ใ‚ˆใ€‚

    โ€ฆโ€ฆ

    ่จ€ใ†ใ“ใจใ‚’ใใ„ใฆใใ‚Œใชใ„ๆ—ฅใ€…ใซ็–ฒใ‚Œใฆใ€

    ใ€Œใƒ€ใƒกใชๆฏ่ฆชใ ใ€ใฃใฆ่ฒฌใ‚ใŸใ“ใจใ‚‚ใ‚ใฃใŸใญใ€‚

    ใ€Œใ‚‚ใฃใจใกใ‚ƒใ‚“ใจใงใใ‚‹ใŠๆฏใ•ใ‚“ใ ใฃใŸใ‚‰

    ใ“ใฎๅญใฏใ‚‚ใฃใจๅนธใ›ใ ใฃใŸใ‚“ใ˜ใ‚ƒใชใ„ใ‹ใ€ใฃใฆ

    ไฝ•ๅบฆใ‚‚ๆ€ใฃใŸใ‚ˆใญใ€‚

    โ€ฆ

    ใงใ‚‚ใญใ€้•ใ†ใ‚ˆใ€‚

    ใ‚ใชใŸใฏใšใฃใจใ€ใ“ใฎๅญใฎใŸใ‚ใซๆ‚ฉใ‚“ใงใ€

    ่€ƒใˆใฆใ€ๅ‘ใๅˆใฃใฆใใŸใ€‚

    ใใ‚Œใฏใ€ๆ„›ใ—ใฆใ‚‹่จผๆ‹ ใ ใ‚ˆใ€‚

    โ€ฆ

    ๅฎŒ็’งใ˜ใ‚ƒใชใใฆใ„ใ„ใ€‚

    ใ†ใพใใงใใชใใฆใ‚‚ใ„ใ„ใ€‚

    ใ“ใฎๅญใซใจใฃใฆๅฟ…่ฆใ ใฃใŸใฎใฏใ€

    โ€œๅฎŒ็’งใชใŠๆฏใ•ใ‚“โ€ใ˜ใ‚ƒใชใใฆ

    โ€œใ‚ใชใŸโ€ใ ใฃใŸใ‚“ใ ใ‹ใ‚‰ใ€‚

    โ€ฆ

    ใ‚ใ‚‹ๆ™‚ใ‹ใ‚‰ใƒขใƒฉใƒใƒฉใŒ็ถšใใ€ไธ็œ ใซใชใ‚Šใ€

    ็ฒพ็ฅž็ง‘ใงใ†ใค็—…ใจ่จบๆ–ญใ•ใ‚Œใฆ

    ๆฏŽๆ—ฅใŒ่Ÿปๅœฐ็„ใซๆ„Ÿใ˜ใฆ

    ๅ‡บใŸใ„ใฎใซๅ‡บใ‚‰ใ‚Œใชใ„่‹ฆใ—ใฟโ€ฆโ€ฆ

    โ€ฆ

    ใงใ‚‚ ๅคงไธˆๅคซใ€‚

    ใกใ‚ƒใ‚“ใจ ใใ“ใ‹ใ‚‰้€ƒใ’ใ‚‰ใ‚ŒใŸใ˜ใ‚ƒใ‚“(ๅฎŸๅฎถใธ)

    ใใ‚Œใฃใฆ่‡ชๅˆ†ใ‚’ๅคงๅˆ‡ใซใงใใŸใฃใฆใ“ใจใ ใ‹ใ‚‰

    ใ‚ใจใฏๅนธใ›ใ—ใ‹ๅพ…ใฃใฆใชใ„ใ‹ใ‚‰ใญโœจ๏ธ

    โ€ฆ

    ใ‚ใฎใจใใฎ้ธๆŠžใฏใ€

    ้–“้•ใ„ใ˜ใ‚ƒใชใ‹ใฃใŸใ€‚

    ็„ฆใฃใŸใ“ใจใ‚‚ใ€

    ่ฟทใฃใŸใ“ใจใ‚‚ใ€

    ๆณฃใ„ใŸใ“ใจใ‚‚ใ€‚

    ๅ…จ้ƒจใ€

    ไปŠใฎ็งใซใคใชใŒใฃใฆใ„ใ‚‹ใ€‚

    โ€ฆโ€ฆ

    ่‹ฆใ—ใ‚“ใ ๆ™‚้–“ใ‚‚ใ€

    ้ ๅ›žใ‚Šใซๆ€ใˆใŸๆ—ฅใ€…ใ‚‚ใ€

    ็„ก้ง„ใ˜ใ‚ƒใชใ‹ใฃใŸใ€‚

    ใ ใ‹ใ‚‰ใ‚‚ใ†ใ€

    ใ€Œใ‚ใฎใจใ้•ใ†้“ใ‚’้ธใ‚“ใงใ„ใ‚Œใฐใ€ใชใ‚“ใฆ

    ๆ€ใ‚ใชใใฆใ„ใ„ใ‚ˆใ€‚

    ใ‚ใชใŸใฏใ€

    ใ‚ใฎๆ™‚ใฎใ‚ใชใŸใชใ‚Šใซใ€

    ็ฒพไธ€ๆฏใ€็”Ÿใใฆใ„ใŸใ€‚

    ใใฎ้ธๆŠžใŒใ‚ใฃใŸใ‹ใ‚‰ใ“ใใ€

    ไปŠใฎ็งใŒใ„ใ‚‹ใ€‚

    ๆœชๆฅใฎ็งใฏใ€

    ใกใ‚ƒใ‚“ใจๅนธใ›ใซ็”Ÿใใฆใ„ใ‚‹ใ€‚

    ใ ใ‹ใ‚‰ใ€ๅฎ‰ๅฟƒใ—ใฆใ„ใ„ใ€‚๐Ÿ€๏ธŽโœจ

  • ADHDใง่ฉฑใ—ใ™ใŽใฆใ—ใพใ†โ€ฆ๏ฝœ่‡ชๅˆ†ใ‚’่ฒฌใ‚ใšใซๅฟƒใ‚’ๆ•ดใˆใ‚‹๏ผ“ใคใฎๆ–นๆณ•

    ADHDใง่ฉฑใ—ใ™ใŽใฆใ—ใพใ†โ€ฆ๏ฝœ่‡ชๅˆ†ใ‚’่ฒฌใ‚ใšใซๅฟƒใ‚’ๆ•ดใˆใ‚‹๏ผ“ใคใฎๆ–นๆณ•

    ใ€ŒใพใŸๅ–‹ใ‚Šใ™ใŽใกใ‚ƒใฃใŸโ€ฆใ€

    ใใ†ๆ„Ÿใ˜ใฆใ€

    ใ‚ใจใง่ฝใก่พผใ‚“ใงใ—ใพใ†ใ“ใจใฏใ‚ใ‚Šใพใ›ใ‚“ใ‹๏ผŸ

    ADHDใฎไบบใฏ็‰นใซใ€ๆ„Ÿๆƒ…ใ‚„ใฒใ‚‰ใ‚ใใซใ™ใๅๅฟœใ™ใ‚‹่„ณใฎไป•็ต„ใฟใ‚’

    ๆŒใฃใฆใ„ใพใ™ใ€‚

    ใ ใ‹ใ‚‰ใ“ใใ€ใ€Œๅˆ†ใ‹ใฃใฆใ‚‹ใฎใซๆญขใพใ‚‰ใชใ„ใ€ใŒ่ตทใใ‚„ใ™ใ„ใ‚“ใงใ™ใ€‚

    ใงใ‚‚ใใ‚Œใฏใ€

    ๆฑบใ—ใฆโ€œๆ€งๆ ผโ€ใ‚„โ€œ็ฉบๆฐ—ใŒ่ชญใ‚ใชใ„โ€ใ‹ใ‚‰ใงใฏใ‚ใ‚Šใพใ›ใ‚“ใ€‚

    ใใ‚Œใฏใ‚ใชใŸใฎ่„ณใŒใ€ใ€ŒไปŠใ“ใฎ็žฌ้–“ใ€ใ‚’ไธ€็”Ÿๆ‡ธๅ‘ฝ็”Ÿใใฆใ„ใ‚‹่จผๆ‹ ใ€‚

    ไปŠๆ—ฅใฏ ใใ‚“ใช่‡ชๅˆ†ใ‚’่ฒฌใ‚ใšใซๆ•ดใˆใ‚‹

    ๏ผ“ใคใฎๆ–นๆณ•ใ‚’ใŠไผใˆใ—ใพใ™๐ŸŒฟ

    ๅฎŸใฏ็งใ‚‚ ่ฉฑใ—ใ™ใŽใฆใ—ใพใ†ใ‚ฟใ‚คใƒ—ใงใ€

    ๅฎถๆ—ใซใ€Œใกใ‚‡ใฃใจ้ป™ใฃใฆใ€œ๏ผใ€ใจ่จ€ใ‚ใ‚Œใ‚‹ใ“ใจใŒใ‚ใ‚Šใพใ™๏ผˆ็ฌ‘๏ผ‰

    ๆ‚ชๆฐ—ใฏใชใใฆใ€ใŸใ ไผใˆใŸใ„ๆฐ—ๆŒใกใŒใ‚ใตใ‚Œใฆๆญขใพใ‚‰ใชใใชใ‚‹ใ‚“ใงใ™ใ€‚

    ใงใ‚‚ใใฎใŸใณใซใ€ŒใพใŸใ‚„ใฃใกใ‚ƒใฃใŸโ€ฆใ€

    ใ€Œ็›ธๆ‰‹ใ‚’็–ฒใ‚Œใ•ใ›ใŸใ‹ใชใ€ใจ่‡ชๅทฑๅซŒๆ‚ชใซใชใฃใฆใ„ใพใ—ใŸใ€‚

    ใใ‚“ใชใจใใซ็ŸฅใฃใŸใฎใŒใ€ADHDใฎ่„ณใฎ็‰นๆ€งใ€‚

    ๅ‰้ ญ่‘‰๏ผˆใƒ–ใƒฌใƒผใ‚ญใ‚’ใ‹ใ‘ใ‚‹้ƒจๅˆ†๏ผ‰ใŒ่ฟฝใ„ใคใ‹ใšใ€ๆ„Ÿๆƒ…ใฎใ‚ขใ‚ฏใ‚ปใƒซใŒๅ…ˆใซ่ธใพใ‚Œใฆใ—ใพใ†โ€ฆโ€ฆ

    ใใ‚Œใ‚’็Ÿฅใฃใฆใ€ๅฐ‘ใ—ใƒ›ใƒƒใจใ—ใŸใ‚“ใงใ™ใ€‚

    ใใ“ใ‹ใ‚‰็งใฏใ€โ€œ่‡ชๅˆ†ใ‚’่ฒฌใ‚ใ‚‹โ€ใ‚ˆใ‚Šใ‚‚ใ€

    โ€œๆ•ดใˆใ‚‹็ทด็ฟ’โ€ใ‚’ๆ„่ญ˜ใ™ใ‚‹ใ‚ˆใ†ใซใชใ‚Šใพใ—ใŸ๐Ÿ€

    ๐ŸŒฟโ‘  ใ€Œๆญขใพใ‚‰ใชใ„ใ€ใฏ่„ณใฎๅๅฟœ

    ADHDใฎ่„ณใฏใ€ๆ„Ÿๆƒ…ใŒๅ‹•ใใจใ™ใใซ

    ใ€Œ่ฉฑใ™ใ‚นใ‚คใƒƒใƒใ€ใŒๅ…ฅใ‚Šใพใ™ใ€‚

    ใ ใ‹ใ‚‰โ€œๆญขใพใ‚‰ใชใ„โ€ใฎใฏใ€ๆ„ๅฟ—ใฎๅผฑใ•ใงใฏใชใใ€่„ณใฎใ‚นใƒ”ใƒผใƒ‰ใฎ็‰นๅพดใชใ‚“ใงใ™ใ€‚

    ใ“ใฎ็‰นๆ€งใ‚’็ŸฅใฃใฆใŠใใ ใ‘ใงใ€ใ€ŒใพใŸๅคฑๆ•—ใ—ใŸใ€ใงใฏใชใใ€

    ใ€Œ็งใฎ่„ณใŒใกใ‚‡ใฃใจๆ—ฉใ„ใ‚“ใ ใชใ€ใจๅ„ชใ—ใๅ—ใ‘ๆญขใ‚ใ‚‰ใ‚Œใ‚‹ใ‚ˆใ†ใซใชใ‚Šใพใ™๐ŸŒท

    ๐ŸŒฟโ‘ก ใ‚†ใฃใใ‚Š่ฉฑใ™ใŸใ‚ใฎ๏ผ“ใคใฎๅฐใ•ใชๅทฅๅคซ

    ใƒปๅ‘ผๅธใ‚’ๆŒŸใ‚€็ฟ’ๆ…ฃใ‚’ใคใใ‚‹

    ใƒป่ฉฑใ™้€”ไธญใงๆ„่ญ˜็š„ใซๆฏใ‚’ๅธใ†ใ€‚

    ใŸใฃใŸ2็ง’ใงใ‚‚ใ€

    โ€œไปŠใ“ใ“ใซๆˆปใ‚‹โ€ใ‚ตใ‚คใƒณใซใชใ‚Šใพใ™ใ€‚

    ใƒปๆ‰‹ๅ…ƒใซโ€œใ‚นใƒˆใƒƒใƒ—ๅˆๅ›ณโ€ใ‚’็ฝฎใ

    ใŠๆฐ—ใซๅ…ฅใ‚ŠใฎๆŒ‡่ผชใ‚„ใƒ–ใƒฌใ‚นใƒฌใƒƒใƒˆใชใฉใ‚’่ปฝใ่งฆใ‚Œใ‚‹ใ“ใจใงใ€

    ใ€Œใ„ใฃใŸใ‚“่ฝใก็€ใ“ใ†ใ€ใจ

    ไฝ“ใ‚’้€šใ—ใฆๆ„่ญ˜ใ‚’ๆˆปใ›ใพใ™ใ€‚

    ใƒปใ€Œไผใˆใ‚‹ใ€ใ‚ˆใ‚Šใ€Œๅˆ†ใ‹ใกๅˆใ†ใ€ๆ„่ญ˜ใซๅค‰ใˆใ‚‹

    โ€œ็†่งฃใ—ใฆใ‚‚ใ‚‰ใ†โ€ใ‹ใ‚‰โ€œๅˆ†ใ‹ใกๅˆใ„ใŸใ„โ€ใซๆ„่ญ˜ใ‚’ๅค‰ใˆใ‚‹ใจใ€่‡ช็„ถใซโ€œ้–“โ€ใŒ็”Ÿใพใ‚Œใพใ™ใ€‚

    ๐Ÿ’–โ‘ข ๆฒˆ้ป™ใ‚‚ๆ„›ใฎใ‚ณใƒŸใƒฅใƒ‹ใ‚ฑใƒผใ‚ทใƒงใƒณ

    ใ€Œไฝ•ใ‹่ฉฑใ•ใชใใ‚ƒใ€ใจๆ€ใ†ๆฒˆ้ป™ใฎๆ™‚้–“ใ€‚

    ใงใ‚‚ๅฎŸใฏใ€ใใฎโ€œ้™ใ‘ใ•โ€ใฎไธญใซใ‚‚ไฟก้ ผใจ็™’ใ—ใŒใ‚ใ‚‹ใ‚“ใงใ™ใ€‚

    ๆฒˆ้ป™ใฏใ€็›ธๆ‰‹ใฎๅฟƒใ‚’ๅ—ใ‘ๅ–ใ‚‹ๆ™‚้–“ใ€‚

    ็„ฆใ‚‰ใšใซโ€œ้–“โ€ใ‚’ๅ‘ณๆ–นใซใ™ใ‚‹ใจใ€ใ‚ใชใŸใฎ่จ€่‘‰ใซๆทฑใฟใจๆธฉใ‚‚ใ‚ŠใŒ็”Ÿใพใ‚Œใพใ™ใ€‚

    ๐ŸŒˆ่จ€้œŠใ‚ขใƒ•ใ‚กใƒกใƒผใ‚ทใƒงใƒณ

    ใƒปๅฎ‰ๅฟƒๅฎ‰ๅฟƒ ใ‚†ใฃใใ‚Š่ฉฑใ—ใฆใ‚‚ๆ„›ใ•ใ‚Œใ‚‹

    ใƒปๆฒˆ้ป™ใฎไธญใซใ‚‚ๅ„ชใ—ใ•ใŒใ‚ใ‚‹

    ใƒป็„ฆใ‚‰ใชใใฆใ‚‚๏ฟผๅคงไธˆๅคซ

    ใ“ใฎ่จ€้œŠใ‚’ๅ”ฑใˆใชใŒใ‚‰่ฉฑใ™ใจใ€่จ€่‘‰ใŒๆŸ”ใ‚‰ใ‹ใ้Ÿฟใใ€็›ธๆ‰‹ใจใฎๆณขๅ‹•ใ‚‚ๆ•ดใ„ใพใ™๐Ÿƒ

    ๐Ÿชžใพใจใ‚

    ๅ–‹ใ‚Šใ™ใŽใฆ่ฝใก่พผใ‚€่‡ชๅˆ†ใ‚’่ฒฌใ‚ใ‚‹ใ‚ˆใ‚Šใ€

    ใ€Œ็งใ€ไปŠๆ—ฅใ‚‚ไธ€็”Ÿๆ‡ธๅ‘ฝใ ใฃใŸใญใ€ใจใ‚„ใ•ใ—ใๅฃฐใ‚’ใ‹ใ‘ใฆใ‚ใ’ใฆใใ ใ•ใ„ใ€‚

    ใ‚ใชใŸใฎ่จ€่‘‰ใซใฏใ€ใกใ‚ƒใ‚“ใจๆ„›ใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚

    ็„ฆใ‚‰ใชใใฆใ‚‚ใ€

    ไผใ‚ใ‚‹ไบบใซใฏใกใ‚ƒใ‚“ใจไผใ‚ใฃใฆใ„ใพใ™๐ŸŒท