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人と比べたり、自分を責めなくていいんだよ。

あなたはあなたのままで、十分がんばってる。

「妻だからこうしなきゃ」

「母だからこうしなきゃ」

そんな“役割”で自分を縛らなくていいんだよ。

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あなたは

誰かの期待を満たすために生きてるんじゃない。

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褒め言葉は、素直に受け取っていいし

疑わなくていい。遠慮しなくてもいい。

あなたは、ちゃんと愛される価値があるんだよ。

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世間や周りの目を気にして

自分の気持ちを押しころさなくても大丈夫。。

あなたの本音は、なくしていいものじゃない。

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同調圧力が嫌だったはずなのに、、

田舎から県外に出て、

やりたかったバンドを少しだけできたけど(感謝)

結婚して、出産して、いつの間にか

ママ友に合わせて、

先生にも無理して合わせて……

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息子が幼稚園から多動気味なのを

男の子だからこんなものかな？！

きっと成長と共に落ち着くようになるよね。

なんて思ってたんだ。だけど

息子が小学校5年の時に不登校になり

広汎性発達障害、ADHDの混合型、ASD

って診断を受けて、自分の未熟さとか

現実逃避してたのかなって

自分を責め出してしまった。。

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「お母さん、しっかりしてくださいよ」

そう言われた日もたくさんあったね。

毎日のように一緒に登校したり

ひとり参観日したり(笑)

カウンセリング通ったり

家庭訪問の夕飯の用意とか(笑)

とてもがんばってたんだね。。

……

新婚当時、

「奥さん」って呼ばれるのがしんどかったのも、

あなたが“あなた”をちゃんと

大事にしたかったからだよ。

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そしてね、ひとつだけ。。

焦って決めなくていいからね。

勢いで決めた選択は

あとから心に重くなることもあるから。

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あなたは、もっと大切にされていいんだよ。

もっと安心の中にいていいんだ。

…

だから、ちゃんと考えて。

ちゃんと自分の心を聞いて。

「私は本当はどうしたい？」って聞いてみて。

あなたは、幸せになっていいんだよ。

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自分だけは、自分の味方になってあげようね︎💕︎︎

子どもの発達障害を知ったあの日、

ショックで数日 動けなくなったのは、

それだけ真剣に向き合ってたからだよ。

……

言うことをきいてくれない日々に疲れて、

「ダメな母親だ」って責めたこともあったね。

「もっとちゃんとできるお母さんだったら

この子はもっと幸せだったんじゃないか」って

何度も思ったよね。

…

でもね、違うよ。

あなたはずっと、この子のために悩んで、

考えて、向き合ってきた。

それは、愛してる証拠だよ。

…

完璧じゃなくていい。

うまくできなくてもいい。

この子にとって必要だったのは、

“完璧なお母さん”じゃなくて

“あなた”だったんだから。

…

ある時からモラハラが続き、不眠になり、

精神科でうつ病と診断されて

毎日が蟻地獄に感じて

出たいのに出られない苦しみ……

…

でも 大丈夫。

ちゃんと そこから逃げられたじゃん(実家へ)

それって自分を大切にできたってことだから

あとは幸せしか待ってないからね✨️

…

あのときの選択は、

間違いじゃなかった。

焦ったことも、

迷ったことも、

泣いたことも。

全部、

今の私につながっている。

……

苦しんだ時間も、

遠回りに思えた日々も、

無駄じゃなかった。

だからもう、

「あのとき違う道を選んでいれば」なんて

思わなくていいよ。

あなたは、

あの時のあなたなりに、

精一杯、生きていた。

その選択があったからこそ、

今の私がいる。

未来の私は、

ちゃんと幸せに生きている。

だから、安心していい。🍀︎✨